23.10.15

Adrenaline en cortisol gieren door je lijf

Morgen is het weer zover. Dan gaan we weer met z’n allen een hele dag ontstressen.
Gewoon even niets, behalve dan de stilte in jezelf opzoeken. Ervaren wat het betekent om stil te zijn van binnen. En daardoor vrede te ervaren ondanks alle hectiek, probelemen en verdriet in je leven.
Ik vind het nog steeds een heerlijke bezigheid, terwijl ik het toch alweer een paar jaar doe! Meld je hier aan!
Tot morgen
Janny!
  
 
 
Stress, een lastig fenomeen
 
Ieder mens heeft stress. Dagelijks gebeuren er zaken waardoor je stress krijgt. Ook ik voel me weleens gestrest.
Stress krijg je, om maar eens wat extreems te noemen, als je een noodstop met je auto moet maken. De adrenaline en het superstresshormoon cortisol giert dan door je lichaam. Gelukkig is zoiets een uitzondering. Maar we kunnen ons er allemaal iets bij voorstellen. Ook een kind dat achterover van z'n stoel valt of met een gat in z'n of haar hoofd thuis komt, veroorzaakt stress.

Ik kan ook stress krijgen van mensen. Gewoon al van hun nabijheid. Of van hun negatieve houding. Ik krijg bijvoorbeeld ook stress van mijn computer als die niet doet wat ik wil. Als ik geen verbinding met internet krijg terwijl normaal gesproken dit zonder problemen gaat. En dan de provider bel maar die zegt steeds dat het heel druk is en ik daardoor minimaal 15 minuten moet wachten voordat ik iemand aan de telefoon krijg. 
 
Dus ja stress maakt een onlosmakelijk onderdeel uit van mijn leven. De workshop Leven zonder stress gaat ook niet over nooit meer stress ervaren. Het gaat erover HOE JE WEER VAN JE STRESS AFKOMT!!! Dat is wat je leert!

Je leert de methodiek om stress te verminderen!

Nieuwsgierig geworden? Kom het morgen maar ervaren.
 
Dat is de dag waarop jij even niets hoeft. Het mag helemaal stil worden in jou want voor alles wordt gezorgd. 

 
Warme groet en tot morgen of maandag (dan begint de nieuwe cursus)

Janny Leggedoor
06 54775574

Andere data zijn:
21 november
19 december
30 december

 
 

21.10.15

Het verschil tussen leven en een levenssituatie

Wil je mijn nieuwsbrief ontvangen, meld je dan even aan op janny@brightnezz.com


Ik zie veel verdriet, frustratie en pijn om me heen. Verdriet om een scheiding, verdriet om de kinderen, omdat iemand ziek is of omdat je een dierbare hebt verloren.

De frustratie druipt er bij sommige mensen ook van af. Frustratie omdat het werk niet gaat zoals ze vinden dat het hoort te gaan, de kinderen het niet goed doen op school en ze met de handen in het haar zitten, of de relatie ondanks alle inspanningen toch slecht loopt.

Allemaal voorbeelden van levenssituaties die pijn veroorzaken. Pijn waardoor mensen gaan lijden, er gebukt onder gaan.

Maar soms kom je ook mensen tegen die niet lijden, niet gebukt gaan onder de zorgen.

Niet dat ze geen zorgen of verdriet hebben, niet dat hun leven perfect is, nee dat heeft er niets mee te maken.
De cycli van het leven van geluk en verdriet, succes en mislukking, armoede en rijkdom, zijn ook niet aan hun deur voorbijgegaan. Zeer zeker niet!

Toch stralen ze rust uit en genieten ze van de goede dingen van het leven.

Dat komt omdat ze beseffen dat het leven iets anders is dan een levenssituatie.

Dat komt omdat ze meebewegen met de cycli van het leven zonder zich te verzetten.

Dat komt omdat ze zich over kunnen geven aan dat wat er is.

Zij hebben dat geleerd.
Zij hebben geleerd dat als je je vastklampt en verzet biedt, je in feite weigert mee te gaan met de stroom van het leven. 
En dan ga je pijn lijden, stagneert je ontwikkeling.

Dus rustig meedeinen, laat maar gaan, loslaten, besef dat alles eindig is.

Wil jij wat dieper ingaan op jouw leven in plaats van je levenssituatie, kom dan zaterdag de workshop doen. Ga er maar voor en meld je HIER aan! Dan ga jij ook ervaren hoe leven voelt en wat het verschil is met je levenssituatie.
Direct daarop, aanstaande maandag om 9.30, start er een nieuwe cursus Mindfulness waardoor je leert dat geluk nooit van een ander kan komen maar altijd van je eigen bron.
Wil je meer informatie, bel me dan even (06 54775574) of stuur een e-mail naar janny@brightnezz.com of info@brightnezz.com.  


Warme groet en tot zaterdag of maandag

Janny Leggedoor
06 54775574

Andere data zijn:
21 november
19 december
30 december









http://ymlp.com/zeU7Em