13.10.14

Het gezicht van angst

Angst is als duisternis!

Besef jij wel wat angst is, hoe angst eruit ziet en hoe je je van angst bevrijdt? Nee?
Lees dan eens het onderstaande.

Net zoals duisternis kun je angst niet 'verwijderen'.
De enige manier om duisternis aan te pakken is door het licht te laten worden.
Als je wilt dat het donker wordt, doe je het licht uit,
als je wilt dat het licht wordt, doe je het licht aan.

Zo gaat het ook met liefde.
Zie liefde maar als licht en angst als duisternis.
Zolang je door angst wordt beheerst, kom je nooit tot een oplossing.
Net zoals met duisternis, kun je ook niet met je angsten in gevecht gaan.
Het enige wat er dan gebeurt is dat je doodmoe wordt omdat je strijdt met of tegen iets dat in wezen niet bestaat.
Want duisternis en angst bestaan alleen maar als jij het licht niet aandoet, als jij niet vanuit liefde leeft.

Daarom.... maak van je angst geen probleem.
Geef jezelf niet op de kop als je angst voor het een of ander op voelt komen.
Want….
het gaat om liefde (compassie kun je ook zeggen en dan compassie met name voor jezelf), niet om angst.

Daar kun je direct iets aan doen.
Leef vanuit compassie!
Door met compassie voor jezelf en de ander te leven, kun je vanuit liefde leven.
En hoe meer liefde en compassie je voor jezelf en de ander hebt, des te meer wordt het!

Hoe je dat doet?
Door de stilte op te zoeken, je af te zonderen en de prikkels van buiten te vermijden.
Het kan ook door de natuur in te gaan.


Maar misschien is nog wel het meest praktische een workshop volgen.
Daar leer je eenvoudige technieken die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Gewoon tijdens je werk, in de bus, trein of auto.
Het is maar wat voor jou de meeste zoden aan de dijk zet en het beste werkt!
Mijn cursist gaf ik het advies om in de eerste plaats op te houden op zichzelf te mopperen en helemaal te accepteren dat ze angst voelde.
Ook dat kun je tijdens de workshop ‘Leven zonder stress’ oefenen!


Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Heb jij daar een mening over? Neem geen blad voor je mond en reageer: