27.2.13

Vijf tips om te ontstressen


Ben jij ook vaak zo moe?
Weet jij ook niet meer hoe je het allemaal gedraaid krijgt?
Voel jij je ook vaak schuldig over allerlei dingen?
Heb jij ook het gevoel alle ballen tegelijk in de lucht te moeten houden?
Denk jij ook vaak zo negatief over jezelf? 



Het is natuurlijk een understatement als ik zeg dat dit gevoel, deze manier van denken niet helpend is om je gelukkig te voelen. Terwijl je alles hebt wat je hartje begeert, voel je je niet ontspannen, ben je niet gelukkig.

Wil je dat veranderen? Wil je de kloof tussen wat je wilt en wat er is, overbruggen?
De komende vijf dagen geef ik je iedere dag een tip om dit op te lossen, om je te bevrijden uit deze negatieve spiraal!

TIP 5 

Alles valt of staat bij het herkennen en erkennen dat het je teveel is! Je gezin, je carrière, je relatie je wilt niets liever dan alles goed laten draaien maar het kost zoveel energie, dat je het niet meer op kunt brengen. Erken dit voor jezelf!
Dit hoef je niet voor een ander te doen, niet openbaar te maken, of met je partner te delen als je het daar nog niet aan toe hebt.

Zeg tegen jezelf: Het is okay!! 

Neem hiervoor de tijd. Pak een kopje thee, ga even naar je slaapkamer ( met mijn drukke gezin ging ik soms even op het toilet zitten) en voel maar gewoon hoe moe je bent en hoe alles je teveel is. Zeg dan in alle oprechtheid tegen jezelf:

Het is okay!


Ik mag moe zijn.

Het is okay!


Het mag me teveel zijn.

Je bent namelijk geen machine, geen onuitputtelijke bron van energie, je bent gewoon mens!

En dat is OKAY!!




Geen opmerkingen:

Een reactie posten

Heb jij daar een mening over? Neem geen blad voor je mond en reageer: